SUCO ESPECIAL PARA ELIMINAR BARRIGA
Ingredientes:
·
8,5 copos de água
·
1 pepino grande
·
2 limões
·
150 gramas de folhas de hortelã
·
150 gramas de gengibre
Modo de
Preparo
Providencie um jarro de vidro onde vai colocar os ingredientes.
Descasque o pepino,
o limão e o gengibre. Corte em fatias bem finas. Esmague as
folhas de hortelã. Passe tudo para o jarro, e adicione a água. Tampe e reserve.
Poderá
levar à geladeira ou deixar em temperatura ambiente, se preferir. A preparação
deve ser feita à noite e só consumida no dia seguinte. Isso para dar tempo de
que ocorra a fusão necessária entre os ingredientes.
Beba esta água preparada todas as vezes que sentir sede ou fome.
Também deverá consumi-la em horários específicos: meio copo em jejum e 1 copo
meia hora antes
das refeições principais. Associe a uma alimentação balanceada,
rica em alimentos leves, porém nutritivos. A prática de exercícios físicos
também vai ajudar.
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